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Das 5-Minuten-Trampolin-Training

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Description

Das 5-Minuten-Trampolin-TrainingSchwingen: Das effektive Gute Laune TrainingTrampolin ein Kinderspielgert? Weit gefehlt! Die Schwingungen, die ein Mini Trampolin erzeugt, haben fantastische Auswirkungen auf Krper und Seele. Schon fnf Minuten regelmiges Schwingen sorgt fr sprbare Effekte: Jeder Muskel, jede Sehne und jede Zelle wird bewegt und aktiviert. Schwingen verlangsamt den Alterungsprozess und strkt das Herz. Auch Knochen werden wieder vermehrt durchblutet und aufgebaut. Vom

Schwingen: Das effektive Gute-Laune-TrainingTrampolin - ein Kinderspielgerät? Weit gefehlt! Die Schwingungen, die ein Mini-Trampolin erzeugt, haben fantastische Auswirkungen auf Körper und Seele. Schon fünf Minuten regelmäßiges Schwingen sorgt für spürbare Effekte: Jeder Muskel, jede Sehne und jede Zelle wird bewegt und aktiviert. Schwingen verlangsamt den Alterungsprozess und stärkt das Herz. Auch Knochen werden wieder vermehrt durchblutet und aufgebaut. Vom Trampolintraining profitieren nicht nur Gleichgewichtssinn, Ausdauer und Beweglichkeit spürbar. Die Schwingübungen haben nachweislich positive Wirkung: Für mehr Wohlbefinden, Energie und Zufriedenheit. Das 5-Minuten-Trampolin-Training - mehr als ein TrainingsbuchGesundheitsexperte und Online-Coach Manuel Eckardt widmet sich in seinem Ratgeber dem Thema hochelastisches Schwingen. Er erklärt gut verständlich, welche Auswirkungen es auf Körper, Geist und Seele hat. Zudem gibt er Tipps zur gesunden Ernährung, die das Training optimal unterstützen. Sein 5-Minuten-Programm besteht aus leichten Übungen mit Sofortwirkung, die jeder durchführen kann. Mit dem großen bebilderten Übungsteil, kostenloser Trainings-App und kostenlosem Online-Video-Coaching begleitet er seine Leser und beantwortet Fragen zu den Übungen. Aus dem Inhalt:¿ Warum das Mini-Trampolin besonders ist¿ Was macht ein gutes Mini-Trampolin aus?¿ Unser Körper - ein komplexes System¿ Ernährung - ohne geht nicht(s)¿ Wer darf, wer darf nicht?¿ Das 4-Wochen-Trampolin-Training

EAN: 9783899939514
Farbverschnitt: Generell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen.
Erscheinungsjahr: 09.01.2017
Produktform: Kartoniert
Autoren: Eckardt, Manuel
Seitenzahl/Blattzahl: 160
Abbildungen: 120 Abbildungen
Keyword: Minitrampolin; kostenlose Trainings-App; pur-life.de; Entspannung; Fatburner; gute Laune; Gesundheits-Ratgeber; Übungen mit Sofortwirkung
Fachschema: Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen)~Trampolin~Sport / Training~Training (körperlich)~Gesundheit (allgemein)
Fachkategorie: Fitness und Workout
Thema: Optimieren
Text Sprache: ger
Verlag: Schlütersche Verlag, humboldt Verlag
Länge: 208 mm
Breite: 151 mm
Höhe: 17 mm
Gewicht: 379 gr
Genre: Sachbuch/Ratgeber
Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE)
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N
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Nosiest
Louisville, US
★★★★★ 4
Cheap and good
Color: Black, Color: Black
I chose the color black and it gives a really nice look, especially with the multicolor led lights around the keys. It is very easy to clean and you can shut off the keyboard to prevent any mess with the iPad. The magnet is very nice and keeps the keyboard in place. The keyboard doesn’t easily slip or anything so it holds the iPad very well. Only bad thing is that over time the iPad begins to scrape off the pain and it leaves your keyboard with some white spots all over :/ but if looks isn’t something that you care about, this is the keyboard for you. Don’t use it for gaming because there is a delay in functionality when you press a key and then try to use the pad. Also, you have to press the keys a bit harder than the usual keyboard. But for the price? This is a great item! Definitely worth my money
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Reviewed in the United States on January 18, 2026
S
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Stephanie Mueller
Pawtucket, US
★★★★★ 5
Thumbs up on ipad
Color: blue
Nice covers, secured my iPad.
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Reviewed in the United States on May 26, 2026
M
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Michael J. Clarke
Bozeman, US
★★★★★ 5
Armor for your iPad
Color: black
Very sturdy
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Reviewed in the United States on February 13, 2026
R
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Rosario
Alexandria, US
★★★★★ 5
Tablet case
Color: black
Im amazed good protection for my tablet. My tablet looks new when I removed the case to give it a clean. Easy to install
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Reviewed in the United States on May 7, 2026
J
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JoMama
Belleville, US
★★★★★ 5
Good for my needs
Color: Brightblue
I love it but the pop out stand can be a little difficult to maneuver. Otherwise it was easy to install. I removed the clear film that is a screen protector just because I already have issues with contact on the glass.
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Reviewed in the United States on November 11, 2025

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