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Anfänger-Laufkurs-A | Trainer Tim Aßbrock

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Anfänger-Laufkurs-A | Trainer Tim AßbrockVom Laufanfnger zum Dauerlufer in Lhne Laufkurs fr Anfnger und Wiedereinsteiger Sie wollten schon immer laufen, sind richtig motiviert und mchten nun in der Gruppe Ihr Ziel erreichen? Dann melden Sie sich an und erfahren Sie in diesem Laufkurs unter professioneller Anleitung wie Sie richtig laufen und dabei groe Freude empfinden. Laufen leicht gemacht Lernen Sie in diesem Laufkurs, wie Sie vom Laufanfnger zum Dauerlufer werden. Wir starten mit Laufen

Vom Laufanfänger zum Dauerläufer in Löhne

Laufkurs für Anfänger und Wiedereinsteiger

Sie wollten schon immer laufen, sind richtig motiviert und möchten nun in der Gruppe Ihr Ziel erreichen? Dann melden Sie sich an und erfahren Sie in diesem Laufkurs unter professioneller Anleitung wie Sie richtig laufen und dabei große Freude empfinden.

Laufen leicht gemacht

Lernen Sie in diesem Laufkurs, wie Sie vom Laufanfänger zum Dauerläufer werden. Wir starten mit Laufen und Gehpausen und schon in 11 Wochen sollten Sie locker und lächelnd 60 Minuten durchlaufen können.

Ein Trainingsplan zum Laufkurs

Jeder Kursteilnehmer erhält einen gedruckten Laufcampus Trainingsplan. Dieser ist in der Laufkursgebühr enthalten und sieht neben dem Laufkurstraining weitere Einheiten für Ihr Eigentraining vor. Wer mehr als diesen Ausdruck will, der kann diesen Trainingsplan für nur 29,- € auch online in der modernen Laufcampus Web App. Weitere Informationen dazu erhalten Sie bei Ihrem Laufkurstrainer, telefonisch bei Laufcampus (+49 2251 81305-0) oder über das Handbuch zur App.


Ziel: Nach den 11 Wochen Laufkurs und Eigentraining sollten Sie in der Lage sein 60 Minuten locker durchlaufen zu können.

Zielgruppe:

  • Dieser Kurs ist ideal für Laufanfänger und Wiedereinsteiger jeden Alters
  • Wir starten mit 2 Minuten sehr langsamen Laufen und 3 Minuten Gehen im Wechsel. Wenn Sie sich dies zutrauen, dann sind Sie in diesem Laufkurs richtig
  • Sollten Sie einen BMI von über 30 haben, dann empfehlen wir Ihnen zunächst den Anfänger Laufkurs B und als Folgekurs diesen Laufanfänger Laufkurs A

Ihr Trainer: Tim Assbrock | Laufcampus Trainer in Bielefeld

Kontakt: Telefon: +49 1590 1694277 | E-Mail: [email protected]

Dauer: 60 Minuten – Inklusive Lockerungsübungen und Besprechungen

Zeitraum: 11 Wochen 

Wochentag: Dienstag, 17:45 Uhr


Trainingsplan als Zugabe:

Jeder Teilnehmer erhält bei Buchung einen Laufcampus Trainingsplan, der neben den wöchentlichen Laufkurs-Terminen auch zum weiteren Eigentraining motivieren soll. Je nach Buchung erhalten Sie diesen

  • Trainingsplan als PDF-Dokument zum Download
  • oder als interaktiven Trainingsplan in der Laufcampus Web App. 

In der Laufcampus Web App können Sie zudem Ihre individuellen Trainingsbereich voreinstellen und Ihre mit Sportuhr aufgezeichneten Trainings hochladen. Darüber hinaus finden Sie dort zahlreiche Online-Videos mit Erklärungen zur Laufcampus-Methode und viele weitere Funktionen. Ein großer Mehrwert zum Laufkurs.


Treffpunkt:

Am Treffpunkt sind Toiletten (WC oder Gebüsch vorhanden) und Parkmöglichkeiten (für Ablage Kleidung oder alternative Ablagemöglichkeit) vorhanden.
!!! Achtung !!! Es gibt  keine Dusch- oder Umkleidemöglichkeiten.

In der dunklen Jahreszeit werden Stirnlampen empfohlen, da die Strecken nur teilweise beleuchtet sind.
In der heißen Jahreszeit bitte ausreichend Wasser mitführen und an angemessenen Sonnenschutz (Kopfbedeckung, Sonnencreme, Sonnen- oder Sportbrille) denken. 

Börstelstraße 64, 32584 Löhne (Parkplatz vor Reithalle)

 


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Product Reviews
S
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salllie
Belleville, US
★★★★★ 4
good for light chewers
Size: 16P, Color: yellow
Decent number of balls for the price! Unfortunately, my dog obliterated half of the tennis balls within an hour, but I'm sure part of that is because he likes to carry more than one ball at a time and chew on them a little before dropping for someone to throw. Otherwise, they are super bright, making them easy to see in the dark or dark places. They have some bounce to them, which makes playing fetch a little more exciting. My dog loves balls, so he has no complaints other than they don't squeak.
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Reviewed in the United States on February 27, 2026
B
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BOYx2
Los Angeles, US
★★★★★ 5
Great Value dogs love them
Size: 16P, Color: colored
Great Value. Dogs love them.
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Reviewed in the United States on May 3, 2026
S
Verified Purchase
Sea Jay
West Palm Beach, US
★★★★★ 5
Great quality and folding it in half is a plus. Fits under a seat in car/truck.
Purchased another, as we need one in each car. This is a great ball thrower, especially as it folds in a half. Makes it easy to store under a car/truck seat. Haven’t had any problem with it, great quality!
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Reviewed in the United States on May 4, 2026
H
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HY
Chelsea, US
★★★★★ 5
Fantastic throwing aid!
Very well made, great quality and doesn't feel cheap at all. It's thick, not flimsy or fragile so you can really swing it to launch a ball. Saves my body that I don't have to bend over to pick up the ball anymore, and saves my shoulder that I don't have to hurl the ball anymore. Another bonus is you don't have to touch a slobbered, soggy ball, or a ball covered in dirt. The foldable design is fantastic because I walk everywhere with my dog and don't want to carry around a long stick that's awkward to hold. This folds down small enough that I can securely put it in the back pocket of my jeans without worrying about it falling out. The thing I love most about it is there's a elastic loop at the end so when you fold it you can latch it securely. This small detail is outstanding because I can also hang it on the strap of my sling bag and with the loop secured it will not slip off the strap. This product is so well made and thought out overall.
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Reviewed in the United States on February 14, 2024
D
Verified Purchase
Debra Terry
Carnegie, US
★★★★★ 5
Excellent toy for play
My dog would play all day if I threw the ball to him. He loves this even though he's 12. The scooped end allows you to pick up the ball without touching it. After a few runs it's covered in dog slobber. So that's a major plus for me! Also, some health issues affect my walking and bending at times. This helps with the bending. This is a great game to play with your favorite friend!
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Reviewed in the United States on May 5, 2026

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